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Horaires

Lun - Sam : 9h - 20h Dim 10h - 19h

Le Postural Ball®

Activité préventive thérapeutique ludique 

Véronique fauquet

Coach privé

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Véronique fauquet

Cours collectifs

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Véronique fauquet

Femme enceinte

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MÉTHODE NADINE GARCIA

Séance en small group ou en individuel pour tous, “La méthode Nadine Garcia” est fondée sur 3 principes de base, d’actions spécifiques, en posture naturelle du corps.

Le “Postural Ball®”est un concept “Sport Santé – Bien être” incluant la méthode, couplée à l’utilisation d’un gros ballon, ce qui amplifie son efficacité.

postural ball morlaix

C’est une activité physique qui se pratique, avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. 

Un déroulement de séances fractionnées construit sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire, avec une codification et des transitions précises. 

Il permet à la fois d’améliorer la posture, de renforcer tous les muscles profonds, de libérer les tensions et de relaxer le corps et le mental. 

La séance dure généralement 45 minutes.

Le Postural Ball® est préventif et thérapeutique. 

Une nouvelle activité “sport santé bien être”  à part entière.